10號球

第81章 李治的惋惜
　　慈恩寺門口，在慧能與神秀的恭送下，李治寒著臉站在馬車跟前，武媚跟李弘以及眾官員站在身後，就等著他上龍輦。

　　但今時不同往日，往常李弘還沒有俸祿可罰，每次聽到父皇罰戴至德俸祿，李弘都樂得眉開眼笑，但現在他也有俸祿可領啊，總不能壹個薪水還沒領，先倒貼朝廷半年俸祿吧。

“我有能力突破10秒大關！”在莫斯科，張培萌有了新目標。但要成為劉翔( 微博 官網 博客)之后，中國田徑的新盟主，26歲的張培萌還需要成績撐腰。在亞洲賽場稱霸，并站在世界百米飛人決賽場上之后，張培萌才能真正成為中國田徑下一面旗幟。
　　新華社莫斯科8月10日體育專電（記者劉越劉愷）10日下午，當肯尼亞名將埃德娜·基普拉加特跑入莫斯科盧日尼基體育場時，全場的觀眾沸騰了。就在這一刻，基普拉加特以34歲的“高齡”成功衛冕田徑世錦賽女子馬拉松項目冠軍。

為了進一步提升自己，在鉆石聯賽上海站的比賽后張培萌還主動向外國專家求教，并得到了兩點有效的建議。
　　“首先是進一步改善起跑，以前我蹬起跑器那一下主要是靠前腳掌發力，現在要求是連腳跟都要用力。教練把半個手掌放在起跑器踏板的后緣，那里是腳跟踩踏的位置，只有把他的手都踩破了，我的腳跟才算參與了起跑蹬踏。這一項技術確實對我挺有效果的。”張培萌說，“另外一點是韌帶的拉伸。我的身體特點就是韌帶比較緊，這就限制了跑動中肌肉伸展的幅度，所以現在訓練結束后，拉韌帶就成了規定動作。”除此以外，張培萌為了控制體重，他堅持不喝飲料、不喝酒、不吃甜食、不吃豬肉。“2008年到現在我一口甜水都沒有喝過。”正是這種近乎苛刻的訓練和自我要求，這才換來了他如今的成功。